треня

[tiny yacht]

100 тапов с калаша, 150 зажима в голову с калаша, 20-30 зажима в тело с калаша, 200 тапов с дигла стрейфами по движущимся ботам, и шафл мод можно побегать с калаша и авика

[broken stag]

сотня отжиманий сотня приседаний сотня скручиваний а потом бегом 10 километров

[stone condor]

Только отжимания сделаю

Бег максимум 2 км бегал, приседания делал по 50

[floral haven]

Забей на эту тренировку, я конечно не киберспортсмен, чтобы меня слушать, но все же.

Играй KZ карты , ну и если со стрельбой все плохо , то дм.

[stone condor]

Ну тип у меня на дм максимум 50-70

Мб с каждым днем все лучше и лучше но хз