#Schmusigang-Revival
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Klar aber trotzdem verlierst halt Geld
klar aber was willst emachen 

morgen!
@keen lake was für addons/ahk waren nochmal gut für poe? awakened trade, pob community fork und trade companion oder?
Trade companion benutze ich nicht aber genau
Awakened und pob ist klar
Dann hab ich ahk für flask Macro
Und slim trade
Für whispers und party invites
hast da einfach selber eins gemacht oder ist das was spezielles?
Ich hab nur selber was gemacht was alle flasks nutzt wenn ich ne Maustaste drücke
Gibt aber ja auch welche die automatisch in combat immer nutzen
Das gute ist aber das man es später nicht mehr braucht eigentlich
Gibt ja jetzt orbs die du nutzen kannst das flasks automatisch benutzt werden

Krapfen




schnuller-optik!?
wtf+
wieso schau ich sowas
sie verteilt impfunfähigkeitsbescheinungen und maskenbefreiungen wie warme semmeln
sicher genug

poah
Muss auch noch ins Studio 
ihr seid ja krass drauf

morgen zahnarzt, donnerstag mit kollegen zum griechen, freitag mach ich aufjedenfall kein sport, samstag lost ark und sonntag gehts zum wandern aufm jochberg
damit ihr alle bescheid wisst


Werde nie verstehen wie man bei Indoorsport ne Mütze tragen kann
Ich werde nie verstehen wie man Bergsteiger Socken beim Sport tragen kann
shirt aus, beanie an für den 50% powerspike wenn die route hart ist

Klassischer shapp Stil
gibt massiv memes fürs klettern/bouldern
ich hab das net erfunden
kann leider nicht claimen das ganze

beanie hab ich noch nicht gemacht indoor, aber shirt ist schonmal weggeflogen
🤣🤣🤣
Shirt ist klar, macht ja auch Sinn aber beanie???
lol
beanie 
lol
würd ich tragen
mensch anne..

lool




einer meiner Mitarbeiter/Trainer hat mir heute dasda mitgebracht
er hat 2 davon
und dachte sich ich würd mich freuen darüber


kommt mit zum fitness oder?
mmhhhh weiß nicht
also gibt sicher 30% mehr leistung
aber könnte halt auch im weg sein
muss ich mir anschauen
au ja
das wär halt das optimum
aber sobald shirt aus ist
werd ich wohl freundlich drauf hingewiesen
es wieder anzuziehen
Buuuuh

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL
Raketenangriffe auf Kiew und andere Städte, Grenzübertritte russischer Truppen in mehreren Landesteilen: Der russische Angriff auf die #Ukraine gilt ersten Meldungen zufolge dem ganzen Land. https://t.co/OSCOB3re67
ja prost mahlzeit
Ja auch grad nach dem aufwachen gelesen
So startet der Tag gut
Wie kann man nur so bescheuert sein und krieg wollen

ich checks auch nicht


gruselig
Übel
Vorallem wenn man mal über die Konsequenzen nachdenkt
Entweder die Welt antwortet und Putin drückt irgendwann auf den roten Knopf oder wir machen nicht und der Kerl denkt er kann so weitermachen
Man kann nur verlieren
ich hab nicht so viel ahnung von dem ganzen aber denkt ihr die "verschärften sanktionien" bringen was oder läuft das ganze ziemlich sicher auf ein weltkrieg aus? 
ich versuch nicht drüber nachzudenken
das erste mal seit über nem jahr wieder nachrichten gelesen heute und bereue es 
Denke schon, das Sanktionen momentan der einzige Weg sind
wird uns aber auch stark treffen dann

glaub nicht dass es da schlimme sanktionen gibt
der dreht der EU das gas ab
und dann kommen wir schon betteln
Naja mal schauen

Echt so


Ja klar aber fand das 5 Grundstücke bei 1700 Interessenten witzig
ossi 
Sieht halt aus wie ossi Preise 
Ist halt direkt von der Stadt da sind die Preise noch human
Sollen hier sowas auch mal anbieten
Hier zahlst auf dem Land 450€ und städtisch so 1000

Hab mich von dem Gedanken jemals ein Eigenheim zu besitzen auch erstmal verabschiedet


Freunde ziehen jetzt zu zweit in 150m2 mit Riesen Garten
Bist einfach ganzes Wochenende mit putzen und Gartenarbeit beschäftigt
Einfach jemanden dafür anstellen lel
Übrigens gar nicht so einfach jemanden zu finden
Echt?
mit nem umschlag voll grüner scheine zum bürgermeister damits auf der interessenten liste nach oben geht 
Vielleicht zahlt ihr einfach nicht genug
wollen alle meistens winterdienst + sommer zeug und nicht was getrennt

hab grad kurz die nachrichten angeschaut und auf einer demo hat ein typi ein schild hinten in die kamera gehalten mit "Putin ist ein Hurensohn"
ich liebs

"guten" morgen schmusis
hallooo
wir sind einfach so räudig ne

ja wen wunderts
wir brauchen deren Gas
können nicht sagen "dudu hör mal auf hier"
schon merkwürdige situation
ich sitz hier hinter meinem bildschirm oder handy und denk nur
fuck das ist halt grad realität
2014 oder so gab es ja schonmal drama mit russland/ukraine, da hatte ich ne freundin aus der ukraine mit familie dort, da hat putin denen die versorgung abgestellt für ne weile
aber das jetzt

Ja fühlt sich surreal an irgendwie
ich finds einfach so gruselig dass das gerade wirklich passiert und macht mir auch ziemlich angst
Macht mich einfach nur traurig
Was fürn Ding
Nutella
klar 
Samenerguss

Ich hab seit 2 Wochen schon irgendwie so komische Kopfschmerzen
Werde ich verrecken

mehr trinken
Rip
Ich trink genug
ab zum arzt
siehst noch richtig?
wenn brille nimmer passt oder auch wenn keine hast aber nen auge bissl schlechter sieht gibts schädelweh
also ich hab immer kopfweh wenn ich keinen kaffee trinke..
koffein entzug und so
vielleicht hast du auch sowas
gefühlt ist das so spannungszeug, wenn ich den Kopf nach links dreh tuts hinten rechts weh
hast mal yoga probiert?
manchmal wenn irgendwo verklemmt bist kanns auch daran liegen
sind die kopfschmerzen dumpf
du bist dumpf
ahahhhaha
würde sagen ja


nach meiner professionellen diagnose können es aufjedenfall spannungskopfschmerzen sein

dehnen
beanie beim bouldern anziehen auf jeden

du lachsch
aber was wenn es hilft

muss aber nen prana beanie sein
net irgendwas komisches
Ich hab ne Hose von Prana, reicht das nicht?
Auf denen lastet aber sehr viel


ja niiice
Mal schnell klein Russland da drüben etabliert damit sein volk nicht sieht das Demokratie ja ganz geil ist
Ich mag die Message der EU Richtung Ukraine:
"Wir helfen euch nicht, im Gegenteil, wir kaufen weiterhin Gas bei Putin und finanzieren dadurch auch den Angriffskrieg gegen euch, aber hier haben wir ein Gebäude bunt angestrahlt, um euch moralisch zu unterstützen. Viel Glück!"
10110
1536
echt so
Naja der macht es sich halt auch sehr einfach mit der Aussage



süß

ah gut
da steht
wir sind auch dafür
oh mann ich hätte nicht auf den artikel drücken sollen
bin gespannt ob der wolfgang auch in österreich bleibt und sein land verteidigt wenn wir angegriffen werden sollten irgendwann mal
Ich hoffe die ändern ihre Meinung bald
Traurig einfach
Das Geschichtsbild des formell zweithöchsten Politikers der Republik Österreich ⬇️ https://t.co/4Xi5kVILkj
er is so ein huso


ja keine ahnung
Als ob Ukraine jetzt sagt das der Präsident abtritt
Und als putin jetzt sagt das er sich zurück zieht
Wenn putin jetzt geht hat er halt alles verloren
der hat sowieso alles verloren

Ja aber er will zumindest Ukraine noch fallen sehen bevor er sich zurück zieht denke
Sonst verliert er auch noch sein Gesicht
Ist ja das einzige was er noch hat
war nett sie gesehen zu haben
Was

ich hab heute tatsächlich ein Mädel angesprochen im gym
aber es war nicht kleopatra
und es war auch niemand den ich kannte

Richtig am flirten? 
ahahaha
also ich hab heute ganz gemütlich vor mich hin ge-bein-trainiert
und zum abschluss dann noch ein paar box spürunge und curls
als ich im rack gegenüber eine langhantel mit 60 kilogramm erspäht habe
und nach kurzer zeit stellt sich herauß, dass da so ein 1.50-1.60m mädel damit kniebeugen macht
und ich denk mir so ja gut die macht halt 2-3 reps für maximalkraft
hab nur den letzten satz gesehen den sie gemacht hat
aber da warns halt echt schöne 6 wiederholungen die sie gemacht hat
und ich bin dann direkt hin
und hab sie gefragt wie lange sie trainiert, weil ichs echt stark finde dass sie mit ihrer zierlichen figur einfach 60kg kniebeugt
und sie so: "haha ooooh jaa ich trainiere schon länger danke hihi"
glaub wir werden nächste woche heiraten


dann scheuert die eichel an der unterhose und das ist unangenehm bis man hornhaut hat





Ja bin mir sicher das es eine vollkommene demokratische Abstimmung war
LOOOOOOOOOOOOL
ich habe mir jetzt vorgenommen voll durchzustarten mit dem gym
💪
du machst ja intervallfasten, oder? @keen lake achtest du da auch besonders auf deine ernährung und schaust du nur drauf dass du deine kalorien einhälst
hahaha als obbb
weniger Kalorien rein und mehr raus funktioniert eigentlich immer
JA HALLO LEUTE
Ich bins wieder euer sairon
heute mit einem kurzen BBP workout (bauch beine po)
wir beginnen mit bein heben
achtet hier besonders auf eure atmung

ich hab das mal meiner mutter erklärt
als sie damit angekommen ist was sie nicht schon wieder im radio gehört hat über eine diät
die glaubt mir das halt einfach nicht XD
wenn ich ihr sage
2.000 k verbrauch
1.800 k hinein -> gewichtsverlust
Nö achte so gut wie gar nicht auf die Ernährung
Nur unter Kalorien und genug Eiweiß
eiweiß alleine bringt eingentlich schon ur viel

Naja wenn du 5k Kalorien isst und Eiweiß nimmst auch blöd
jaja klar
nur nicht zu viel eiweiß futtern, kann schief gehen 
ja ich will mein wampal weghaben
Isst übrigens erwiesen das es Quatsch ist
aber ich mein gym progress is huge wenn man sich die eiweismenge reinschießt die man sollte
und nicht 90-100g pro tag einnimmt
ist halt echt keine Raketen Wissenschaft
woher weiß ich wie viel eiweiß ich brauche
kann sein, ich hab meine eigenen Erfahrungen gemacht und fenster aufmachen hat nicht gereicht
ja hab ich auch gesagt. sie sieht das anders.
Ich mache aber ja eine Mahlzeit am Tag
Achso ja das stimmt
poah


1.5-2g eiweiß
pro kg körpergewicht ist so die "schnellberechnung"
1,5-2g pro kg Körpergewicht
aha also 2g mal 150
Genau

150 
Also 300g Eiweiß für dich
ahahahaha
Genau


ich dachte früher immer ich nehm eh viel eiweiß zu mir
hab 3 tage getrackt und kam pro tag auf ca 80-100g
die restlichen 120g musste man mal finden
Übrigens sehr empfehlenswert
Schmeckt wie limo
Immer
seit ich aufs eiweiß schaue ja
nice ich mach mit
iih

wie machst deine shakes nico
oooh muss ich mir mal checken
ich hab die normalen ESN wheys
soo premium einfach
Es ist so geil
jepjep
Original wie gekaufter Eistee
und das nimmt ihr immer nach dem sport?
Wie meinst?
was kommt alles nei
also wenn ich nachm sport kochen kann, dann trink ich den shake später
oder nur wasser + pulver?
milch und pulvere
und das isoclear mit wasser
mach meistens 400 milch 1.5% mit 50g pulver
ahahahahaa
mein "nach dem training shake"
ist
1x Banane
1x Dose Hüttenkäse
3 Löffel schoko whey
1 Löffel Erdnussbutter
optional: ein paar Haferflocken
mit wasser aufgießen auf ca 750 ml
und dann mitm stabmixer ordentlich durch
und dann 2-3h später essen
eklig

das hier mit soja milch, banane, erdnussbutter schmeckt wie vanille eis
die haben aber glaub irgendwas verändert, habs letzte woche wieder gekauft und ist bissl anders
nur esn kommt ins haus
is halt wie wenn du milch reingibst
nur wirds viel cremiger
und hat 10x mehr eiweiß
übrigens pro tipp : eiweiß quark mit gefroreren beeren
baah ich krieg quark nicht runter
hab schon alles probiert
halbe halbe mit joghurt
is so trocken
schmeckt nicht nach quark

skyr mit bananane, apfel und bissl kokosnuss milch geht gut runter
ooh ja
skyr is mega
ganz vergessen dass es das gibt
das kann ich auch "leer" essen
Kann so proteingedöns eigentlich ablaufen? Hab welches das schon drüber ist aber schmeckt noch ok
kann sicher
aber keine ahnung wie lange das drüber noch haltbar ist
ich glaube ich hatte mal pulver das drüber war
schmeckte noch ganz normal aber hab ausschlag bekommen

hab ne woche lang nicht gewusst woher diese roten tupfen kommen
hab dann gesehen dass das pulver ca 1 jahr drüber ist
und weggeworfen
und dann war in 1-2 tagen der ausschlag auch weg
wie lange drüber?
zirka 1 jahr

pussy
Wer nicht wagt der nicht gewinnt

hab halt nicht geschaut wann er ablauft
sondern erst mal getrunken
das ist sicher so eine masche
wo dann die verhandler gesprengt werden
das ist einfach nur schein
"ja wir haben frieden angeboten aber die wollten nicht also schicken wir noch den rest der armee"
jaa
safe

ich hab demletzt erst sachen rausgeworfen, die waren auch über nen jahr drüber, hat sich angefühlt wie vor paar monaten gekauft aber während corona läuft die zeit iwie anders

auch wahr jo
bin gestern drauf gekommen dass ich meine butter seit mitte dezember im kühlschrank hab
is immer noch pipifein

hab grad ein cardio kurs im gym gemacht
leckomio
bin tot
die alte war verrückt
cüüs
ahaah ja hiit is witzig
Ne du
okay ich lebe wieder
Willkommen zurück




Wie geil wars? 
Als man noch gelesen hat erster Corona Fall in Deutschland? Als es hieß wir gehen in den lockdown?
Ich will die shitty Zeit zurück nicht die Europa vorm Krieg Zeit
ja voll ahaha
Der krieg wurde nur von den Big Minds als Puppenspieler durch Putin initiiert. Die suchen nur n Grund damit wir die ganze Masken und Mikrochip verschwörung/knechtung vergessen. Wacht auf Schafeute
und erderwärmung
das ist seit gestern bei uns innen medien
ja krass




Warum ist das Emote eigentlich so gut
ohh der ist süß
weiß nich
finds auch mega
Hässlich

du bist wunderschön lass dir nichts anderes sagen 


da dachte ich mir ich schau dem richy mal beim streamen zu und dann kackt seine gruppe beim +17 key richtig ab 
lol noob
so muss das
nur spaß schatzi, du machst das super

poah sind leute schlecht

oha
heute richtig fies hier
XD

Man kann Kopfhörer wohl eher nicht Probe tragen vor dem Kauf oder 
Ich will entweder AirPods Pro oder die neuen Beats aber ich will eigentlich vorher sehen welche besser passen
dies ^
Hm bestellen und zurück senden

Aber dann muss ich ja beides erstmal bezahlen
Ich hab halt bisschen Angst das die Beats irgendwann ungemütlich zu tragen sind 
wieso hast angst bei amazon?
ich hab auch mehrere bestellt und einfach zurückgeschickt
also ich kann nichts zu den neuen beats sagen aber ich hatte öfters ältere produkte benutzt/probiert und war nie von beats begeistert
aber die apple air pods sind liebe

Naja die sollen ja ähnlich sein
die air pods fand ich au nice aber gingen nicht mit meinem handy

ich hab eigentlich alles von abble 
bin zu geizig für das
ich hatte halt ein iphone und da wars ganz praktisch die apple watch zu holen und dann synct das so schön mit dem tablet
und auf der arbeit hab ich auch ein iphone und macbook
für designer ist natürlich macbook immer ein muss
Hab halt kein MacBook
Und mein iPad benutze ich nie

Aber ich lauf grad mit Samsung Kopfhörern rum 
bin mit den bose quietcomfort aber echt zufrieden, sind bissl größer aber die rasten so ein am ohr, geräuschunterdrückung ist auch 1a
Will schon welche die relativ klein sind eigentlich
Weil ich die auch zum einschlafen benutzen
gibt auch ne sport version aber die saßen net so gescheit bei mir
Und fühlt sich auch bisschen dumm an Kopfhörer zu kaufen die 2019 rausgekommen sind 

Nachher mal zum Apple Store und anschauen
Meine Freundin die immer anti apple war will sich jetzt mal das iPhone anschauen gehen weil das so schön weiß ist

ohje
tschö geld
lohnt sich dann aber gleich der besuch beim shop
air pods und nen handy
nimmst halt nen tausi mit

Die beats fit pro sind ja quasi AirPods Pro aber halten bisschen besser
und haben halt kein kabelloses laden aber gut
Hab auch die AirPods Pro aber würde da glaub ich kein Sport mit machen

Meinst du?
Also ich benutze grad für den Sport auch einfach normale buds
Und hier läuft jeder mit AirPods rum 
Hab gesehen es gibt auch so Flügel zum Nachrüsten für AirPods
Passen dann halt nicht mehr ins case also muss man immer vor dem Sport dran machen
Aber für normales Krafttraining braucht man eigentlich auch keinen extra halt

Denke ich probiere es einfach mit den AirPods mal paar Tage und wenn sie rutschen gehen sie zurück
teuer das zeug
ok doch net, dachte da war mal ne aktion aber als ich die bestellt hab warens au 200 euro
Grad gelesen das aber vllt die neuen dieses Jahr im Herbst kommen
was für ne extra funktion brauchst denn
sound wird nie bombe sein bei so dingern, bissl wasser verkraften se auch
hauptsache sitzt oder
und wahrscheinlich 50 euro mehr zahlen
Auch wieder wahr
Der Akku ist tatsächlich das einzige was mich nervt
die gehen schon relativ schnell leer
Dann kann ich mich aber nicht von meiner Außenwelt abschotten
Das korrekt
Finds aber ehrlich gesagt auch immer übel komisch mit beiden Stöpseln und anc rumzulaufen

mein 13 pro wurde heute geliefert 
Bin mal aufs 14er gespannt
Das 13 ist halt leider irgendwie ein Quatsch Nachfolger gewesen
Ja gut das schon ein Sprung



wohlstands ranzen ✅
sehr brav
ich hab die woche 2 zusatzdienste ausgefasst
somit hab ich nur heute und morgen zeit für gym

Naja wenigstens Ende in Sicht




mein frisör ist im selben gym wie ich
und war heute bei ihm haare schneiden
erstmal übers pumpen gesprochen

zum ersten mal in jahren dass der frisör mit mir redet


😂
ich hab sogar 1€rabatt bekommen heute
hatte nur 15€
und 100€ eingesteckt
16€ hätte ich bezahlen müssen
er war mit 15 zufrieden

DJ Richie? 





HUUUUUUUSO
Kann der nicht einfach mal nen Herzinfarkt bekommen oder so
jaaaa
looool
ich glaube das hab ich schonmal gepostet aber muss nochmal https://youtu.be/Ze20ZZJ6OyQ
Predator mit Gothic-Sprachfiles. Enjoy!
veeerpiss dich
übel 


ich will auch haben was er hat

bitte lasst euch keinen
aufbinden ok

Bestes
Hast keinen Tisch?
keinen stehtisch nein

ist ne anschaffung wert
Ich benutz meinen ehrlich gesagt sehr selten

Ich helfe jemadnen auf Reddit das zu übersetzen
Den Anfang kann man noch lesen aber dann steht da was von schwarzen Kaffee und Reich
hilfe
und den namen von der person an die er schreibt, kann ich auch nicht lesen xd
ein brief an keine ahnung wem aus dem jahre 1944
Ist der Name nicht Lin?
Schreibt schon bisschen seltsam
stabiler kerl der richard
Hallo Sarah

Also Intervall Fasten mit Kohlenhydratverzicht zu kombinieren kann ich nicht so empfehlen

Soviel kann man gar nicht essen um auf seine Kalorien zu kommen


poah das schaut auch richtig gut aus


Hab das auch mal probiert aber für die Qualität der Zutaten ist mir das echt zu teuer
Kann man nur mit so speziellen Angeboten machen
Die haben manchmal gute Aktionen 60% Rabatt oder so




corona ist vorbei meine lieben
sollten wir dem Ludwig auch sagen
corona wird niemals vorbei sein


Ich will auch 
nothehe

poah unser todesritter ist so dumm
"grippe das selbe viech wie in normal"
-"welches war das nochmal?"

"belebe den panzer wieder"
-"hab ich nicht in der leiste"

ooooh 




















































wir grillen morgen tatsächlich auf der arbeit